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Plátano
- (Recomendacion)
El plátano es un fruto muy rico en vitamina B6 y vitamina C protegiéndonos de la presión alta debido a que combina buena canti
El plátano es un fruto muy rico en vitamina B6 y vitamina C protegiéndonos de la presión alta debido a que combina buena cantidad de potasio con bajo sodio. Su fibra es de fácil digestión, la cual nos ayuda a prevenir la diarrea y constipación estomacal. El plátano está completamente libre de grasas, además de contener nutrientes como folato, magnesio y riboflavina.